最近每天都窩在家裡做宅媽，常常覺得身體狀況欠佳，體力不濟，
想到暑假去英國的時候，每天都得在外面趴趴走、靠兩條腿遊覽，
這種體力，窩在家裡看DVD是沒差，但是應該沒辦法應付英國之行，
於是決定～開始進行「行前訓練」！磨練腳力！
剛好老公說要帶我出去散散心，幫我慶祝母親節，於是我就挑選了陽明山。
要走路鍛鍊體力，還有比陽明山更好的地方嗎？
第一個來到的是～七星山的心臟：小油坑。
順便悠閒眺望一下竹子湖。
第二個來到的是～大屯山山頂。
路的盡頭，有一座瞭望台，有270度的VIEW。
從這裡，可以走步道往大屯山的其他幾峰，我們本來想走走看，但是眼看步道陡峭、一路向下，
估量我們兩雙「不年輕」又缺乏訓練的腿，還是作罷了，
反正陽明山步道多，選一條別的吧。
這是在大屯山頂照的左右（三張拼接）全景，
不過這裡的景色，最好還是親身站在那裡體會，照片無法傳遞出那種空曠感！
終於來到今天的重頭戲，我們要走步道啦！
挑的是這一條在路邊偶遇的～菜公坑山登山步道！
全長剛剛好一公里。
步道裡，每兩百公尺，會有一個里程碑，
全長一公里的步道，加上頭尾，總共是六個。
六個都照到了！證明我有走完！
好啦，四肢不勤的大家，跟著我進去步道裡看一看吧！出發囉！
第一個兩百公尺，幾乎都是向上爬的階梯，走起來氣喘吁吁，有點辛苦。
不過走步道就是這樣，一路走走停停，看看野花，也不會太累。
走到第二個兩百公尺，開始出現一些平坦的路段，走起來就輕鬆了，
步道裡綠蔭遮天，風吹過樹葉發出的沙沙聲，是現場唯一的聲音，相當舒服。
步道中段，有一個眺望點，眼前豁然開朗，眺望的是～小觀音山。
過了眺望點，又再度鑽回樹林裡，繼續向前走。
這一條步道，今天完全沒有人走，從頭到尾，完全屬於我和老公兩個人！
雖然這一條步道的入口，有一塊看板，提醒遊客這裡有毒蛇和吸血螞蝗出沒，
（我們還因此特別跑回車上拿了打草驚蛇棒，）
但是一路走下來，唯一看見的生物，只有幾隻蜥蜴而已。
終點就快到囉，一路上，步道一會兒向上、一會兒向下，很有調劑作用，
中間還有很多平坦路段，所以走起來不累，
但是又不像二子坪步道「那麼」平坦，感覺上比較有變化，
我們很喜歡這一條步道，決定收為......家庭私房路線。
到了到了！這裡就是終點！
眺望的還是小觀音山，還有一塊大大的反經石。
這裡就是菜公坑山步道的終點，也是最高點，有八百八十幾公尺。
大家來，往右邊看一看（還是看到誰？對啦，小觀音山，大家都認識了吧），
深呼吸幾口唄～～～～
來，再往左邊看一看，哇，這就是陽明山國家公園的標準風景，
很多地點都像這樣，有深深淺淺的層巒堆疊，也是我最喜歡的風景，
再深呼吸幾口唄～～～～
好啦，四體不勤的觀眾們，您不費吹灰之力，用眼睛走完菜公坑山步道了！
如果您不服氣、您完全不屬於四體不勤一族、您下禮拜就要去走走看.......的話，
她（登山口）就在大屯山遊客中心前方的路邊等您！
